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La conquista de Sjogren: Síguenos en nuestro viaje a cambiar la cara de Sjogren No es raro que algunas enfermedades que implican dolor crónico que toman años para encontrar un diagnóstico preciso. Los pacientes pueden ver una docena o más de los médicos, mientras que la búsqueda de ayuda, respuestas y alivio. Algunos pueden tener varias citas médicas en el lapso de una semana. Ellos pueden ver diferentes especialistas de diferentes síntomas, como si las partes del cuerpo funcionan independientemente uno de otro. El paciente puede estar en muchos medicamentos, hacer frente a los efectos secundarios que pueden ser brutal, y también muchos de estos servicios se centran en lo que el paciente no puede hacer con poca o ninguna atención a lo que pueden hacer. El mismo proceso puede dejar la sensación paciente más indefenso, más deprimido. más fatigados. más estresado. Lo frustrante que debe ser tener las mismas cosas que haces para mejorar y recuperar el control de su vida hará peor? Si usted o alguien que conoce es uno de estos pacientes, aquí están algunas ideas verdadera probadas y le puede ser útil: En primer lugar, no se conforme con mala medicina. Reconociendo que estos casos no encajan bien en el modelo médico rápida de hoy, si no se sienten escuchados o se le ayuda, encontrar otro médico. Si ese médico no satisface sus necesidades, busque otro médico. Hay que tener en cuenta que la más barata en el corto plazo puede llegar a ser el más caro a largo plazo si usted no está consiguiendo buenos resultados. Hay muchos médicos buenos, cualificados y atentos, pero puede tomar algún tiempo para encontrar el más adecuado para usted. El médico que está dispuesto a ser su pareja y su educador y te tratan con dignidad y respeto es la opción correcta para usted. Sea su propio defensor. Nadie conoce su cuerpo mejor que tú. Nadie conoce su dolor mejor que tú. Nadie sabe qué le hace feliz mejor que tú. Usted es el experto en ti. Resistirse a comprar en la idea de que nuestro sistema médico está tan roto buen tratamiento no está disponible. Nunca voy a debatir la idea de que el sistema está roto. Voy a discutir la idea de que los buenos tratamientos no están disponibles. Se puede requerir definir y redefinir lo que constituye el "buen trato" como a determinar lo que funciona mejor para usted, pero usted lo sabrá cuando lo encuentre. El hecho de que un tratamiento puede ser considerado "integral", no significa que no tiene valor. El hecho de que algo sea aprobado por su compañía de seguros no quiere decir que tiene valor. Tampoco viene con ninguna garantía y ambos deben ser recibidas con escepticismo sano. Dejar cualquier opción positiva fuera de la mezcla es una oportunidad perdida. Recuerde que debe prestar tanta atención a su salud mental como lo hace su salud física. La conexión mente-cuerpo es real y juega un papel importante en la lucha contra cualquier enfermedad. Considere la posibilidad de limitar el número de consultas médicas que tiene en una semana, si es posible. Demasiado énfasis en lo que aqueja puede hacer caer el mejor estado de ánimo e invitar en el hombre del saco a las 3 am con pensamientos oscuros que no ayudaron a nadie. Muchas citas también pueden comer hasta el tiempo que habría estado disponible para una clase de yoga, un viaje al gimnasio, o el almuerzo con un buen amigo. El equilibrio es importante. Sé que has escuchado esto antes: Usted es lo que come. Una dieta privación no es necesario ni útil ni sostenible, pero una dieta sana llena de un arco iris de alimentos que son buenos para todos nosotros son aún más importantes para las personas con necesidades especiales. Considerar la inclusión de un nutricionista calificado en su equipo de tratamiento. Haga clic aquí para ver la SSF sugirió recurso alimenticio disponible para su compra, "El Plan de Recuperación del sistema inmune" Haga un inventario relación. Si tienes personas a tu alrededor que te arrastre, que piensan que saben lo que es mejor para usted mejor que usted y sus médicos, o que incluso se puede cuestionar la realidad de su enfermedad, es hora de limpiar la casa. El drenaje de las personas tóxicas y relaciones tóxicas succiona mejor la energía utilizada en la creación de su mejor vida posible. Lo que te gusta hacer, hacerlo - y, a continuación, hacerlo de nuevo! Este artículo de Darlene Cruz, MS, MFT, se imprimió por primera vez en la edición de marzo 2013 de El Buscador de humedad, boletín para pacientes de SSF para los miembros de la SSF.